le mercredi 25 septembre 2013

bonjour,

comme je l'ai déjà dit je crois ici, cet été je suis tombé sur le livre ANTICANCER de David Servan Schreiber, et j'ai été renversée, bouleversée par ce que j'apprenais dans ce livre. j'ai pris des notes, j'ai changé ma façon de m'alimenter... bref, ce livre a changer ma façon de voir les choses.

(même si je n'ai pas perdu de poids pour autant... mais mon corps à autre chose à faire que de se préoccuper de contingences qu'il estime superflues... faudra que je m'y prenne autrement avec lui pour lui faire comprendre que quand même j'aimerai bien rentrer dans des fringues qui me plaisent!)

du coup je me suis dit qu'il serait bon de construire un tableau récapitulatif des conseils alimentaires du bouquin.

d'une part pour moi, car on fini par oublier vite les bonnes résolutions que l'on prend et souvent on ne retient pas tout,

et d'autre part, pour partager avec d'autres. il n'y a pas de raison que vous, lecteurs n'appliquiez pas de bons comportements alimentaires afin d'éviter de rencontrer un P*** de crabe sur votre chemin de vie...

donc voici en pièce jointe ci dessous un tableau des aliments anticancers.

bonne lecture, et bonnes applications de principes simples et bons pour une meilleure hygiène de vie sans modération!

la vita é bella!